Vilken pappa och mamma blev aldrig fångad med att titta på din sons sömn och spenderade timmar och timmar där och tittade på deras mest värdefulla besittning. Det är härligt att se dem sova, tysta, drömma och ofta skissa även leenden. Men i vissa fall blir sömn en oro om det märks i överskott och den oundvikliga frågan kommer: Är normal baby sovande mycket? Hur mycket tid är normalt och vad som inte är?

För baby sova finns det ingen regel, varje barn har sin reaktionsväg och en annan organism. Några med mer intensiv sömn, andra för desperation av de svårare papporna att sova.

Men som barn under de första månaderna är sömnsömningarna oundvikligen mer intensiva och minskar mer och mer med barnets tillväxt och upp till ett år av livet kommer att sova tills halva tiden som de sovit under de första dagarna av livet.

Sömntid under de första 12 månaderna

Under de första dagarna av födseln sover barnet i genomsnitt 16-20 timmar om dagen, uppenbarligen med mellanrum för amning, byte av blöjor och korrekt hygien. I slutet av den första månaden av livet faller denna period redan till 16 till 18 timmar per dag och i den andra månaden 15 till 16 timmar per dag.

 När du kommer till 4 månad av livet kommer barnet att vara mer vakna timmar, sover i genomsnitt 9 till 12 timmar per natt med 2 tupplurar hela dagen som varar 2 till 3 timmar. med 6 månader, Barnet sover ca 11 på kvällen och håller sitt eftermiddagsslabb på 2 till 3 timmar.

med 9 månader, nattsömn kommer fortfarande att stabiliseras varar ca 11 timmar under natten, men deras tupplurar börja minska varar cirka 1 till 2 bara några timmar. Efter avslutad första levnadsåret barnet kan sova 10 till 11 timmar med kortare tupplurar 1:30 till 2 timmar i genomsnitt.

Varje barn har sin egen olika rytm, men föräldrar behöver hjälp för att skapa en hälsosam rutin. lämpliga tidpunkter att gå till sängs, samt skapa en rutin bad, tystnaden och rätt plats är viktigt att låta dem att slappna av och somna fredligt och som förväntat. Det är anmärkningsvärt att sömn är väsentlig för tillväxt och utveckling av spädbarn och barn!

Vad blockerar barnsömn?

Vissa vanor och dåliga vanor kan störa barnets sömn och påverka kvaliteten och även antalet timmar. Till exempel påverkar lurningar på sen eftermiddag natten sömn som borde vara längre och mer intensiv. Hemma för hektiskt vid sänggåendet kan också störa barnets sömn, ännu mer om han är van att sova i en lugn och oklart miljö.

Radio och TV med mycket hög volym, hundar som barkar utan att stoppa, kan vara allierade från graviditeten. Om du väntar ditt barn att sova, även mitt i "kaos", kommer du att få färre problem med yttre ljud som stör din nyfödda tupplur.

En stor skurk av de fortfarande sömniga nätterna av bebisar och pappor är också den fruktade koliken. De uppträder vanligtvis under de första månaderna av livet och orsakar okontrollerade och desperata rop för den pavala, särskilt första gången. Först är det inte känt vad som händer, vad som stör och var det gör ont och ingenting kommer att lugna barnet och få honom att sluta gråta.

Du kommer att märka små ben klämma, en sekvens av ordlekar och gråt med stor tår och tror magen värker på riktigt och det kan pågå en inteirinho natten tills du hittar ett sätt att lindra den och somna. Kramper uppstår på grund av barnets matsmältningssystem omogenhet och kriser inträffar oftare runt den 6: e veckan av barnets liv, vanligtvis försvinner när man kommer i den tredje månaden i livet.

Vi kan inte heller glömma barnets utfodring, vilket är dags att vakna från sömnen för att fylla magen. Vissa barn brukar vakna automatiskt när de känner sig hungriga, det brukar hända i genomsnitt var tredje timme för de som ammar. För dem som äter genom formler kan tiden vara lite längre och upp till 4 timmar från varandra. Men en sak som de inte förändras, när de känner sig hungriga kommer de att gråta varning!

Ett annat problem som kan störa barnets långa sömnveckor (ca 6 timmar i rad) är vädret. Om det är en mycket varm miljö kan det ge en obehaglig sömn. Idealt sett, vänd inte ditt barn upp till sova på högre temperaturdagar, eller lämna honom lugnt genom att förlita sig bara på filten på för kalla dagar.

En viss övergående sjukdom, som förkylningar eller en täppt näsa, kan också påverka sömnkvaliteten och få barnet att vakna upp och till och med förutom utfodring. Det är viktigt att komma ihåg att en full natts sömn bara kommer att vara möjligt när barnets kropp är passform och redo att gå..

Om du är välmående kan en baby sova upp till 8 timmar rakt utan problem, men det här, från den andra eller tredje månaden i livet. Under tiden lever en dag i taget och sover dåligt jämnt.

Foton: Lou Haach