Vi vet alla att barn upp till 6 månader matar uteslutande på bröstmjölk och att efter denna period sätts andra typer av mat sakta in i kosten.

Och en av de livsmedel som orsakar mer tvivel är gröt till barn. Vid vilken ålder kan det introduceras till barnets kost? Är det bättre att göra eller köpa bearbetade mingais? Finns det något recept som gör ont för barnet??

Alla dessa tvivel är relevanta och är för många. Så idag kommer vi att diskutera inte bara vilka typer av gröt till barn, men också om effekterna av dessa livsmedel på den lilla och vad är det bästa sättet att ge din bebis.

Hemlagad eller industrialiserad gröt?

För många kan den här frågan verka lite uppenbar, men du måste förstå det rätt eftersom hemlagad gröt gör mer för ditt barn än industrialiserad gröt. Det är först nödvändigt att tänka på frågan om konserveringsmedel och hela processen med livsmedelsindustrialisering, vilken förlora flera näringsämnen.

Ett annat mycket vanligt problem med bearbetade livsmedel är den typ av ingrediens som används i recept. Vanligtvis för att göra det längre, tar många grötrecept ingredienser som mjöl, vilket kan vara ett överskott av kolhydrat för barnet.

Med andra ord, denna typ av produkt kommer inte att mata ditt barn rätt och det mest rekommenderade är att du undviker att maximera inte bara porridarna utan någon form av industrialiserad mat. den hemlagad gröt är utan tvekan mer näringsrik och det finns också den positiva punkten att du kan variera kraftigt i intäkterna.

Vid vilken ålder börjar gröt att älska?

Som vi sagt tidigare, till barns ålder bör barnets utfodring uteslutande vara bröstmjölk. Men efter det kan vissa andra livsmedel ingå långsamt i din kost.

Gröt är ett bra val för denna fasta matningsstart, men det är viktigt att notera att det ensamt inte garanterar att din baby matas, det vill säga det är nByter inte ut en måltid.

Idealt är gröt ett alternativ till ett mellanmål eller till och med en frukost för barnet eftersom de är ganska näringsrika och välsmakande, vilket gör att barn nästan aldrig har problem att acceptera denna typ av mat.

Förtjockningsmedel i flaskan går bra?

En annan fråga som är många mammor är frågan om förtjockningen i flaskan. Det som ofta höras om dem är att de lämnar barnet bättre matas och de känner sig inte hungriga under mycket längre tid. Men är detta verkligen sant??

Jo, sanningen är att förtjockning av mjölken inte gör att barnet matas bättre och garanterar inte att det har fler näringsämnen. I själva verket brukar ha socker, som kanske inte är lika positivt som socker, kan förutom att vara beroendeframkallande göra din barns dietrutin avreglerad. Därför är det mest rekommenderade att ge flaskan mjölk som är vanlig för barnet.

Förtjockningsmedlen görs vanligen baserat på majsstärkelse, som ofta används för att göra porrdar också. Det ideala är emellertid att denna typ av gröt ges endast när barnet är lite äldre, efter det första året av livet och med en något mer balanserad diet.

Tjocklek kan sluta feta barnet och orsaka en mängd hälsoproblem som den inte behöver ha så ny.

Ingredienser att göra en gröt för barn

Det finns flera recept som kan göras för alla som har gröt för ditt barn att vara näringsrika och välsmakande samtidigt. Vi citerar några av de bästa ingredienserna och pratar om hur vart och ett av dem kan göra bra för din baby. Dessa ingredienser är:

  • havregrynsgröt
  • frukt

havregrynsgröt

I detta skede där barn börjar äta fasta matar, är havre en av de viktigaste ingredienserna som rekommenderas av barnläkare och nutritionists. För det första eftersom det inte är en mycket tung mat, som kan vara väldigt näringsrik och lätt blandas med mjölk.

Alla dessa element gör havre till en av de viktigaste matarna i många barns tidiga liv. Det är alltid bra att komma ihåg det allt i överskott kan göra skada, då är det nödvändigt att måtta i mängden havre som barnet intar.

frukt

Mestadels äpple, banan och päron är essenser i en barns diet. För det första för att de är matar som ger olika näringsämnen, liksom att vara välsmakande, vilket gör att barnets gom blir vant vid dessa frukter snabbt.

Även om det inte är ett viktigt element, spelar frukt en mycket viktig roll i Babymatningstransition från bröstmjölk till fasta livsmedel.

Viktiga babymatar

Förutom pattor kan vi citera andra livsmedel som kan börja introduceras till spädbarn efter 6 månaders ålder. Det är värt att komma ihåg att det här är en process som sker långsamt för att barnet ska vänja sig och så att din kropp kan assimilera alla dessa nya livsmedel som visas. De är:

  • morot
  • potatis
  • böna
  • ägg
  • fisk
  • lins
  • Kokt kött

Det är värt att komma ihåg att så mycket som barnet redan kan äta allt detta har han ännu inte tillräckligt starka tänder för att äta allt detta normalt, så det är alltid bra att ge detta mat lite knådat, för att underlätta intag av mat och göra det vanligt.

Gradvis och när barnets tänder utvecklas kan du knäda mindre och låta honom äta tills du blir helt van vid alla dessa livsmedel.

Att ge barngröt kan vara ett näringsrikt och gott alternativ för att möta några av ditt barns behov, men det är alltid viktigt att komma ihåg att avtagande ensam inte kan kompensera hela barns kost..

Det finns flera livsmedel som måste introduceras gradvis i din kost, så att barnet blir vant med att äta och så att du inte har stora problem i framtiden. Att äta en gröt från tid till annan gör ingen skada, förutom att vara väldigt god och näringsrik.

Det är möjligt balansera kosten och få din baby att äta allt och äta bra, bara ha tålamod och uthållighet att allt slutar gå rätt.

Se också: Naturligt lakande för barnet - Lättnad av magen
Foto: Yalehealth