Tycker du om att tävla? Är du bland dem som tycker om sporten vacker, om du befinner dig tillräckligt med dig och tror att du kan sticka ut i kroppsbyggnad i stämning och stress? Om så är fallet, rekommenderar vi starkt att du kommer till några reflektioner med oss ​​och verkligen börjar tänka annorlunda om det. Och det här är inte en artikel med avsikt att motivera någon, men att alltid ta med verkligheten!

Vi vet alla att idrott ensam inte längre är mycket lönsamt. Det beror på att 1 sticker ut bland 1 miljon, och detta i alla sporter, inte bara i kroppsbyggande. Se till exempel fotboll, den mest kända sporten i Brasilien och praktiseras praktiskt taget av de allra flesta. Många klubbar, en hel del investeringar i transmission, en våldsam makreting om det, programföretag som ägnar prime time för spel ... många stjärnspelare, i själva verket ... många pojkar som börjar sitt liv i fotbollsskolor ... Och ändå, hur många är de som faktiskt lyckas professionalisera och hur många kan få meningsfulla bidrag för att överleva? Nu föreställa sig en sport som redan i sig escrachado i Brasilien som bodybuilding ... Svårigheterna och bristen på investeringar är mycket högre.

Naturligtvis måste du tänka att om vi har bra sponsring kan det förändras. Idag ger en grundläggande sponsring 1-2 pots av 2 pund vassleprotein till dina idrottare, BCAA, L-Glutamin och slut. Ingenting mycket mer än det. I gengäld måste idrottaren gå till evenemang, göra reklam, ha miljontals följare på sociala nätverk och så småningom vinna något i mästerskap. För dig som är ute av sporten eller som fortfarande är bedrägad kan det här tyckas som mycket. Men låt oss reflektera lite på de utgifter som sporten genererar och vi lägger detta på spetsen av penna:

Idag är det omöjligt att spendera mindre än ett par tusen reais för att upprätthålla en riktig kost, åtminstone i kroppsbyggnad. Du rädd? Om du trodde att en bra kropp är byggd med kyckling och ris, förlåt, gör du fel! Idag, en bodybuilder äter 6x per dag (inte skakar) och dessa måltider några kolhydrater, två av dem rött kött, fisk och andra kyckling, tillbringar ett genomsnitt av de noterade att om han får bra priser, för om inte kostnaderna är ännu större. Bara göra en grundläggande beräkning att kg kött är 25 reais, lax eller tilapia 45 real och med ett intag av 300 g av dessa livsmedel per måltid, vi redan har 18.000 gram rött kött och 9000 gram fisk per månad. Således cirka 450 reais kött och 405 reais av fisk. Det uppgår nu 855 reais, utanför kyckling, ägg, ris, pasta, potatis, grönsaker och en del lyx som vill ge, som en sås, extra kryddor, gott bröd och etc. Inse hur lätt det är att uppnå dessa 2000 reais?

Men utgifterna slutar inte där. Han behöver också komplettera, för det är svårt att bara hålla mat på högsta nivå som idrotten är idag. Utanför att äta alltför mycket kan skada kroppen ytterligare. På så sätt, för en viss vassleintag per dag, kommer individen att använda en 5 kg potten var 15: e dag. Att vara potten av vassle isolerad, i genomsnitt ca 350 reais, åtminstone vi har 700 reais per månad vassleprotein. Vidare noterar en grundläggande komplettering av kreatin, glutamin, BCAA och en multivitamin skulle en 100 har mer faktiska kreatin per månad i genomsnitt 380 per månad faktiska glutamin (ca 800 g) och några riktiga BCAAs 380 per månad. Detta beror på att vi överväger endast använda dessa AMINO före och efter träning (vilket inte är det bästa sättet att använda). Tillsats av en bra multivitamin, plus en 100 reais, vilket återspeglar en total, försedd med vassleprotein 1660 reais. Så i dessa 1660 reais, läggas till 2000 reais av diet, vi totalt 3660 reais. Rätt ... Men varför inte? Självklart inte ...

Kroppsbyggaren behöver ... TREV! Och för detta behöver du en struktur i ett bra gym. Självklart finns det många gym där ute, billigt och bra, men de allra flesta centra är beroende av stora akademier, ännu mer som har stora möjligheter till dagar och tider. Ett sådant gym kostar runt minst 150-200 reais. Ja, de blir dyrare! Men för att gå till gymmet måste vi åka bil eller ta lite kollektivtrafik. Att räkna med metoder som enbiljett (när det finns) och med biljett till 3 reais, kommer personen att spendera, i 20 dagar (träning 5 dagar i veckan), minst 120 körkort. Om det är en bil, skulle gasen ge det mer eller mindre beroende på avstånd, förstås. Så, i denna summa av gym och transport, vi har 320 reais åtminstone, lagt till tidigare 3660 reais, vi har redan ett värde av 3980 reais ...

Men självklart överlever ingen att bara göra det. Du måste ha en plats att leva, måste du ha rinnande vatten, elektricitet, telefon och, om du spelar en internet pacotezinho idag ... Självklart dessa kostnader är relativt variabler, men man kan tänka sig att detta har ökat utgifterna till nästan 4300. Det, utan att räkna hyran eller det månatliga priset på en finansiering, som aldrig är mindre än 1000 reais. Om han bestämmer sig för att ha en bil, sätta bestämmelsen av den ...

Förutom dessa faktorer vet vi att idrottaren behöver hjälpterapier, att återhämta sig snabbare, för att förbättra sina skelett- och muskulära förhållanden bland annat. Terapier som tidigare kallades överflödiga kallas nu ESSENTIAL. Placera kiropraktik, kryoterapi, djup massage, shiatzu som exempel. Men när det kommer nära mästerskapet, ökar de, med konstgjord garvning, som involverar hårborttagning, dränering och så vidare.

När vi talar om mästerskap vet vi att federationerna betalas. Det finns också värdet av registreringar för mästerskap ... Kroppen målning värde, och om idrottaren är under utveckling, kommer att behöva köpa en ny baddräkt ... Vanligtvis mästerskap sker även i andra stater ... Passage, logi, mat ...

Vi kan inte vara hycklande över detta: Konkurrenskraftig sport kräver användning av ergogeni. Dessa ergogener är dyra när de används på ett "juridiskt" sätt, med ett professionellt ackompanjemang (vilket också kräver pengar till läkaren, för inköp av produkter och för periodiska undersökningar). När på ett ensam sätt, betalar det fortfarande mer, som den olagliga marknaden.

Har du någonsin undrat hur mycket det här kontot kommer att gå? Vi pratar om minst 5000 reais per månad, detta att "behålla" i konkurrenssporten. Nu, föreställ dig ett riktigt stort hur mycket du borde spendera och spendera tungt på det !!! Det är inte ovanligt att se atleter som säljer bilar, motorcyklar, detta för ett mästerskap ... Ja, jag sa ett mästerskap ... Det tråkiga är att se ett utmärkt arbete som inte kan utföras av brist på tävlingar. Det är inte en slump att många idrottare gör meddelanden att de inte kommer att kunna tävla i detta eller det här mästerskapet för brist på hjälp ...

Du kanske tror att allt detta är absurt ... Du kanske tror att du kan "hålla koll på sötpotatis, kyckling och ägg" ... Och jag håller med dig om att det inte är och inte för professionella ändamål. Du behöver inte verkligen en bruttoinvestering för att "öva kroppsbyggnad". Men för att tävla JA, är det nödvändigt!

Jag måste ge upp allt då?

När vi börjar denna text är svaret nej! Du borde inte ge upp tävling, om det här är din dröm eller inte öva kroppsbyggnad tänker det inte fungerar bättre! Men om ditt mål är att vara bland de bästa, är att tävla, för att göra sporten något professionell, kom ihåg att det här är sanningen ...

Men varför föra denna sanning till rena dukar? Simple ... Det finns en enorm barn idag tänker i racing ... De hamnar se Physique Mens och pojkar vill vara som ... Flickorna tittar på de vackra drag av kondition och bikini och vill vara som de är ... De freaks, titta Branch Warren, Phil och Heath och stora Ramy vill vara stor, stark och definieras som de är ... och skapa oräkneliga drömmar i deras sinnen ... Men dessa drömmar slutändan blir mardröm när de vet den sorgliga verkligheten. Så ta med verkligheten är ganska viktig så att du kan drömma på ett riktigt sätt och inte bli frustrerad där framför.

slutsats:

Det här är en varning, ett sätt att öppna ögonen på många som har en uppriktig dröm ... Ett sätt att få dem att reflektera och förstå vissa saker för det, att veta vad som är, fatta sina beslut och möta de konsekvenser som kommer att komma.

Och då är du verkligen redo för denna kamp?

Artikel skriven av Marcelo Sendon (@marcelosendon)

LÄS OCKSÅ:
SE: Hur man använder Anabolics korrekt och säkert och öka din muskelmassa på några veckor
GET: Läkemedel, kost och kompletteringsprotokoll redo att användas och sätta i praktiken: En komplett guide till hypertrofi!
VETA: Pre-Workout som kommer att ändra ditt sätt att träna: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS och + MUSCLES!
DOWNLOAD GRATIS: Digital bok med 20 fitness och välsmakande recept för muskelmassa och fettförlust!